Wenn ich früher von meiner Krankheit erzählt hatte, wurde dies vom Zuhörer meistens mit großer Einschränkung verbunden und entsprechend nachgefragt:
"Du kannst bestimmt nichts machen, oder?"
Das zeigt mir vor allem die schlechte Aufklärung von CED für die Allgemeinheit. Denn für mich war "Einschränkung" nie ein Thema und ich habe diese auch nicht akzeptiert, sodass ich meistens so auch antwortete:
"Nö, warum? Ich kann (eigentlich) alles machen."

Klar ist es keine Selbstverständlichkeit und hängt extrem vom Krankheitsverlauf ab. Gerade beim Sport sollte man dann nicht übertreiben. Über die Corona-Zeit habe ich das regelmäßige Joggen als Ausgleich für mich wiederentdeckt. Dabei ist mir nochmals sehr bewusst geworden, das mein Tempo und das Durchhalten stark davon abhängig, wie es mir geht. Wenn es mir so schon schlechter geht, reduziere ich die Distanz oder das Tempo oder ich verzichte sogar ganz auf eine Laufeinheit. Aber ich bin davon überzeugt, dass es mir ohne regelmäßigen Sport (mindestens 1x die Woche Joggen) schlechter gehen würde. Denn Sport ist für mich ein Stressventil, macht mich glücklicher und stärkt auch mein Immunsystem, was mir sogar hilft mit Stelara und zwei Kindergarten-Kinder gut durch die Erkältungszeiten zu kommen.

Ich kann nur empfehlen:
Höre auf deinen Bauch und mache einfach was dir Spaß macht und gefällt.

Schaue auch einfach mal auf der Seite Bewegung und Sport bei CED von der DCCV e.V. nach.

Abschließend möchte ich noch weiter Mut verbreiten, denn es gibt einige prominente Beispiele im Profisport, die ihre Leistungen auch mit Morbus Crohn, Colitis ulcerosa oder allgemein CED bringen können:

• Darren Fletcher (ehemaliger Fußballprofi bei Manchester United - Colitis ulceros)
• Kathleen Baker (Schwimmerin: Gewinn von Silber bei Olympia 2016, Weltrekord 2018 in 100m Rückenschwimmen - Morbus Crohn)
• Matthias Michl (Weltmeister im Doppel-Triathlon: 7,6km Schwimmen, 360km Rad fahren und 84km Laufen - Morbus Crohn)
• Leon Goretzka (Fußballprofi - CED)
• David Garrard (ehemaliger NFL-Footballprofi - Morbus Crohn)
• Matt Light (ehemaliger NFL-Footballprofi, Gewann 3x den Super Bowl - CED)

Weitere Beispiele: List of people diagnosed with Crohn's disease